Alkulämmittelyt
Alkulämmittelyistä voi suorittaa yhden tai useamman harjoitteen. Harjoitteissa tarvittavia jäte-esimerkkejä on lueteltu alempana.
Biojäte – sekajäte – muovipakkaus
Harjoitus on maa-meri-laivan kaltainen leikki, jossa yksi viiva on biojäte, yksi sekajäte ja yksi muovipakkaukset. Treeniläiset asettuvat biojäte-viivalle. Ohjaaja sanoo jonkin biojätteeseen, sekajätteeseen tai muovipakkauksiin kuuluvan jätteen. Tehtävänä on juosta oikealle viivalle sen mukaan, kuuluuko jäte biojätteisiin, sekajätteisiin vai muovipakkauksiin. Jos harjoituksesta haluaa kisan, voi viimeisenä oikealle viivalle ehtineen tiputtaa pelistä pois. Harjoitteeseen otettavia jätejakeita voi vaihtaa.
Liikutaan jätteiden mukaan
Treeniläiset liikkuvat alueella kiertäen myötäpäivään hölkäten tai kävellen. Ohjaaja sanoo eri jätelajeihin kuuluvia jätteitä sopivin väliajoin. Treeniläiset toteuttavat liikkeitä sen mukaan mihin jätelajiin kyseinen jäte lajitellaan. Jätelajeja kannattaa ottaa kerrallaan mukaan vain kaksi tai kolme. Liikkeitä ja suoritusmääriä voi vaihtaa.
- Metalli – kyykkyhyppy
- Muovipakkaukset – punnerrus
- Kartonkipakkaukset – suunnan vaihto
- Paperi – burbee
Muovipakkaukset ja kartonkipakkaukset
Harjoitus on mustikat ja mansikat -leikin kaltainen leikki, jossa treeniläiset jaetaan kahteen ryhmään – muovipakkauksiin ja kartonkipakkauksiin. Ryhmät asettuvat noin metrin etäisyydellä oleviin riveihin, selät toisiaan kohden. Noin 10-20 metrin päähän kummankin rivin eteen sovitaan raja, jonka yli päästessä on turvassa. Ohjaaja sanoo, jonkin kartonkipakkauksiin tai muovipakkauksiin kuuluvan jätteen. Jos kyseinen jäte kuuluu kartonkipakkauksiin, lähtevät kartonkipakkauksiin kuuluvat treeniläiset karkuun ja muovipakkauksiin kuuluvat treeniläiset ottamaan heitä kiinni. Jos karkuun lähtenyt saadaan kiinni ennen rajaa, vaihtaa hän toiseen riviin. Jokaisen juoksun jälkeen palataan takaisin aloituspaikalle, ja ohjaaja sanoo uuden jätteen. Harjoitteeseen otettavia jätejakeita voi vaihtaa.
Jäte-esimerkkejä jätelajeittain
Biojäte
Appelsiininkuoret
Banaaninkuoret
Hedelmänkuoret
Homehtunut leipä
Kahvin suodatinpussi
Kalanruodot
Kananmunankuoret
Nenäliina
Omenankara
Perunankuoret
Pilaantunnut porkkana
Ruuantähteet
Servetti
Talouspaperin pala
Teepussi
Kartonkipakkaukset
Irtokarkkipussi
Jauhopussi
Kananmunakenno
Maitotölkki
Mehupurkki
Muropaketti
Pahvimuki
Paperipussi
Pillimehupurkki
Pitsalaatikko
Talouspaperirullan hylsy
Metallipakkaukset
Alumiinifolio
Hernekeittopurkki
Pantiton juomatölkki
Pilttipurkin kansi
Rikkinäinen kattila
Säilyketölkki
Tonnikalapurkki
Tuikkukippo
Tyhjä maalipurkki
Viilipurkin kansi
Vääntynyt haarukka
Vääntynyt ruuvi
Muovipakkaukset
Jauhelihapaketti
Juustopaketti
Karkkipussi
Ketsuppipullo
Leikkelerasia
Mehukanisteri
Maitopurkin korkki
Muovipussi
Raejuustopurkki
Salaattipussi
Shampoopullo
Tomaattirasia
Viilipurkki
Paperi
Aikakauslehti
Kauppalappu
Kirjan sivut
Kirjekuori
Mainoslehtinen
Moniste
Piirustus
Sanomalehti
Sarjakuvalehti
Suttupaperi
Vanha seinäkalenteri
Värityskirja
Sekajäte
Hajonnut juomalasi
Hajonnut kahvikuppi
Imuroidut roskat
Kuihtuneet kukat
Laastari
Rikkinäinen kenkä
Rikkinäinen muovilelu
Rikkinäinen sukka
Räjähtänyt ilmapallo
Särkynyt taskupeili
Vaippa
Värikynän pätkä
Peli
Peli suositellaan pelattavaksi 2-3 henkilön ryhmissä. Pelin tehtävät voi suorittaa haluamassaan järjestyksessä. Isolla porukalla pelatessa kannattaa sopia aloitustehtävät. Pidemmän matkan saa palaamalla jokaisen tehtävän jälkeen sovitulle kohtaamispaikalle. Tehtäviä voi suorittaa myös useampana päivänä suorittamalla pelin halutuissa osissa.
Treenin aikana on tärkeää noudattaa erityistä varovaisuutta alueilla, joissa on muuta liikennettä. Pidättehän siis huomion liikenteessä!
Pelissä joihinkin tehtäviin on mahdollista vastata kuvalla, videolla tai ääniraidalla. Tehtävien vastaukset näkyvät vain pelin ohjaajille, eikä niitä julkaista.
Tämän treenin jälkeen kipeinä ovat ennen kaikkea kierrätyslihakset. Niiden vahvistaminen on tärkeää, jotta voimme arjessamme ottaa ympäristön paremmin huomioon.
Pelin aloittaminen
Ohje tähän
Pelikoodit
Hattula
Hausjärvi, Oitin urheilukentän alue:
Hyvinkää
Hämeenlinna, Pullerin urheilupuiston alue: 51B47E
Janakkala (Turenki)
Järvenpää
Kerava
Loppi
Mäntsälä
Nurmijärvi
Riihimäki
Tuusula
Valkeakoski
Treenipäiväkirja
Jakakaa tunnelmia Kierrätyskoutsin treenistä Instagramissa! Postaukseen voitte kirjata esimerkiksi parhaat kierrätyskikkanne. Merkitkää mukaan @kiertokapula_oy, niin jaamme tunnelmia myös omalla tilillämme. Käytä myös #kierrätyskoutsintreenit ja #kierrätyslihaksetkuntoon.
